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Korsou ta sigui move djadumingu dia 15 di November na Brionplein PDF Print E-mail
Friday, 06 November 2009 - 10:44
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E próksimo aktividat di Kòrsou Ban Move lo ta djadumingu dia 15 di novèmber pa 6:30 di mainta.  E programa di e biaha aki lo ta Fitwalk kombiná ku Body Shape. Klik read more pa mas informashon...


Un nota importante den e programa di dia 15 di novèmber próksimo, ta partisipashon di  Komité Olímpiko di Antia Ulandes, NAOC den e proyekto aki. Ta asina ku riba e fecha aki NAOC ta selebrá Olimpic Day, kaminda ta stimulá tur hende pa hasi ehersisio.

NAOC djadumingu dia 15 di november pa 6 or di mainta lo parti  e T-shirt  grátis na tur esnan ku lo partisipá na e programa di Kòrsou Ban Move di e fecha ei. Di e forma aki e programa di NAOC tambe ta djòin Kòrsou Ban Move.

Manera ta konosí, na luna di ougùstùs 2009,  a kuminsá ku e proyekto Kòrsou Ban Move.  Meta di e proyekto Kòrsou ban move ta:

Promové mas movishon bou di pueblo di Kòrsou na preis mas abou posibel pa e habitante;
  • Konsientisá nos pueblo riba movishon i salú;
  • Aportá na un komunidat salu en general;
  • Jumpstart lucha kontra obesidat en general i
  • Stimulá interakshon i movishon den seno familiar i positivo di un forma ameno, sano i dibertido
Despues di ougùstùs, na luna di sèptèmber i òktober tambe tabata tin dos aktividat di Kòrsou Ban Move. Esun di dia 15 di novèmber lo ta e  próksimo, miéntras ku den luna di desèmber lo tin algun dia, kaminda Kòrsou lo bai move promé ku e periodo di Misa di Ourora kuminsá.  

PROGRAMA DI 15 DI NOVEMBER 2009

Salida: Brion Plein, Emmabrug, Barku di Fruta, Wilhelmina Brug, Scharlooweg, Plaza Horacio Hoyer, Juliana Plein, Kaya Wilson Godett, dilanti Leeszaal krusa Citco, Waaigat, Columbusstraat, Wilhelmina Plein, Boogjes, Emmabrug i finalisá na Brion Plein. Djei ta sigui Body Shape i despues e "cooldown strech".

Ta pidi tur hende pa nan ta presente for di 6:00 a.m. na Brionplein, pa asina ei  por tuma nan T-shirt di NAOC ku ta keda repartí den forma grátis.

Ta importante pa TUR partisipante kumpli ku e siguiente puntonan pa por partisipá optimal ku e aktividatnan di Kòrsou Ban Move.

Mester bisti sapatu sera speshal pa deporte ( Kèts)
  •  
    • Mester bisti paña adekuá pa ehersisio ( no djins, no saya)
    • Mester bisti desente
    • Mester komportá nechi  ( NO ta aseptá vulgaridat, palabra malu òf violensia)
    • Mester bebe awa promé ku kada aktividat
    • Mester bin ku su bòter di awa
    • Mester bin ku sèrbètè
    • Mester kome a lo ménos te ku un ora promé ku e aktividat
  Mester bini ku un SMILE i mente positivo.

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